Menerbitkan Kesehatan saat Liburan di Zaman Pandemi

Menerbitkan Kesehatan saat Liburan di Zaman Pandemi

JAKARTA – Jelang liburan akhir tahun , beberapa destinasi wisata sudah hidup di benak Anda. Namun, status pandemi covid-19 membuat Anda berputar berkali-kali untuk mempertimbangkan liburan ataupun di rumah saja. Utamanya mempertimbangan kesehatan.

Idealnya, saat masih pandemi di musim liburan, bertambah aman jika tetap di panti ketimbang berada di ruang terbuka, yang rawan keramaian karena berpotensi terjadi penularan virus covid-19. Apalagi, melakukan perjalanan ke luar praja. (Baca selalu: Wow, Ivan Gunawan Ajak Buah hati Liburan ke Bali )

“Sebaiknya seluruh kalangan usia berlibur di rumah saja. Terlebih mereka yang merawankan tertular virus covid-19, yaitu anak-anak, ibu hamil, lansia, dan orang-orang dengan riwayat penyakit (komorbid), serupa diabetes melitus, autoimun seperti lupus/SLE, penyakit ginjal, penyakit jantung, hipertensi, tuberculosis, asma, tumor/kanker/keganasan, ” ucap Dokter Spesialis Penyakit Dalam sebab RS Mitra Keluarga Gading Serpong, dr. Rose Vita Sari, M. Biomed, Sp. PD.

Akan tetapi, jika tetap ingin berlibur, disarankan agar memilih tujuan wisata yang tidak termasuk pada zona merah dan gunakan kendaraan pribadi. Tapi, jika menggunakan kendaraan umum, pastikan pemesanan tiket dilakukan secara online guna menghindari antrian panjang.

Baca Selalu:

Jangan ingat patuhi protokol kesehatan selama kunjungan, yaitu menggunakan masker, menjaga senggang, dan rajin mencuci tangan dan selalu membawa hand sanitizer. “Jika harus singgah ke suatu kedudukan, pastikan tetap menggunakan masker serta akan lebih baik jika ditambah dengan face shield demi kesejahteraan kesehatan Anda dan keluarga, ” ttutur dr Rose.

Untuk penginapan, sebaiknya memilih tempat menginap yang menerapkan prinsip CHSE, yaitu Cleanliness, Health, Safety, and Environment Sustainability.

Sementara dari bsegi kesehatan, dr. Rose mengingatkan agar memperhatikan gaya tahan tubuh dengan cara menggunakan multivitamin yang mengandung vitamin B, C, D, E, dan Zinc. “Demikian juga soal asupan, jangan sampai karena berlibur lupa pada pentingnya nutrisi dan kebersihan sasaran, ” ujarnya. (Baca juga: Arya Saloka Langsung Ngefans Sama Dian Sastro )

Sementara itu ada beberapa Aktivitas yang bisa kamu lakukan dirumah jika tidak berangkat berlibur antara lain merawat tumbuhan, berkebun hidroponik, bermain bersama tim, piknik di halaman, memelihara ikan, mencoba resep masakan baru, dan aneka kegiatan seru lainnya.